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jangan tanya karbo dimana
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1028 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 86,52g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Tango Wafer Chocolate. mehr...
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 Kommentare
07 Nov 19 vom Mitglied: lianamariaaa
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Hhhh.betul..diet itu simpel kan 😀
08 Nov 19 vom Mitglied: luthfiana lutfie
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aku tadinya kayak gini mbak, hasilnya malah bab ga lancar. akhirnya aku tetep makan karbo, tapi karbo kompleks (nasi merah, oat, gandum, etc)
08 Nov 19 vom Mitglied: raissa chandra
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08 Nov 19 vom Mitglied: sitiaisyah0498
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Raissa ak gk menghindari karbo kok,,ttp mam nasi pth oat n karbo lain.sesukaku sj ak pke nya yg pntg ttp defkal.kali ini sayurnya sdh ak banyakin plus dada ayam 140grm,sdh kenyang poll.siangnya ak mkn nasi pth n lauk spt biasa.
08 Nov 19 vom Mitglied: luthfiana lutfie
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08 Nov 19 vom Mitglied: luthfiana lutfie
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Raissa eh sayur jg ada karbonya lo 😊
08 Nov 19 vom Mitglied: luthfiana lutfie
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Kak tolong minta bimbingannya .minta no wa boleh
08 Nov 19 vom Mitglied: sitiaisyah0498
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Sitiaisah km nmr wa nya sj brp.nti ak masukin grup fs yg ak ikuti
08 Nov 19 vom Mitglied: luthfiana lutfie
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08 Nov 19 vom Mitglied: sitiaisyah0498
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08 Nov 19 vom Mitglied: sitiaisyah0498
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@zuyyin lutfiana iyakk setujuuu sis😆😆
wortel itu termasuk carbo dlm bentuk serat larut air (Bisa stabilin gula darah & kenyang lebih lama)😆😆,, dan mmbantu menambah kuantitas tinja😂😆😆😆 termasuk ubi, labu, talas, apel, pear, kuaci 😅😅
09 Nov 19 vom Mitglied: soraedha
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ikut dunk kak grup fs nya
bole mnt nomr ny
09 Nov 19 vom Mitglied: r_liu
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Soredha iyakah..pantesan babku ttp lancar2 sj tiap hr,guladarah jg normal.hmpir tiap hr menuku psti ada wortelnya krn ak syuka wortel 😄
09 Nov 19 vom Mitglied: luthfiana lutfie
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082317555512 ini nmr adminya silahkan japri sndri2 ya.ikut grup ini bkin dietku jd tdk tersesat.bu admin hani_va mhn maap y nmrnya ak share disini krn ak tak tau tautannya 😘
09 Nov 19 vom Mitglied: luthfiana lutfie
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aku juga pengen gabung grup nya
09 Nov 19 vom Mitglied: Putrianita17
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Makasih ya da mau berbagi
09 Nov 19 vom Mitglied: r_liu
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luthfiana lutfie's Gewichtsverlauf
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