Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 23,68g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 163,97g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Tre Valli Latte Scremato. Mittagessen: Melinda Mela Renetta, Philadelphia Philadelphia, Zucchine, Pane Integrale, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Abendessen: Melinda Mela Renetta, Pane Integrale, Zucchine Cotte, Eurospin Filetti Gratinati di Merluzzo d'alaska. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Pera Coscia, Esselunga Mandorle Sgusciate. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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vita325's Gewichtsverlauf
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