Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 42,13g | Kohlh: 67,29g.
Frühstück: Barilla Pan Bauletto Integrale, Caffè (dalla Moca). Abendessen: Vino Bianco da Tavola, Beretta Cacciatore, Pane Integrale, Foglia Verde Insalata Mista, Salsiccia di Vitello. Snacks/Sonstiges: Golia Activ Plus. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Paolo.pazzo's Gewichtsverlauf
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