Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 62,89g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 98,13g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Слобода Термостатный Йогурт с Малиной, Яйцо, Вятушка Молоко 2,7%, Fine Life Хлопья Овсяные. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Тыквенные Семечки, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Белебеевский Сыр Голландский, Киш с Кетой и Брокколи , Яичный Белок, Вятушка Молоко 2,7%. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|