|
Уже 2-й день вес не меняется( Сегодня потренировалась на голодный желудок (-700ккал), теперь боюсь даже что-то в желудок заткинуть. А ведь завтра выходной, даже не смогу на весы посмотреть.
|
241 kcal
|
Fett: 8,43g | Eiw: 29,09g | Kohlh: 10,40g.
Mittagessen: Куриные Фрикадельки. mehr...
|
|
 Kommentare
Организм не машина, он не должен худеть каждый день, в женском теле из за гормонов часто бывает задержка воды. Да и вообще есть масса причин когда организм набирает воду. Ежедневное взвешивание не есть информативным, вы просто смотрите за круговоротом воды в вашем организме.
Если вы в дефиците и проблем со здоровьем не, то вы худеете, не считая дней задержки воды.
То что вы пишите что уже боитесь есть, это не нормально!!!
Если вы боитесь есть по незнанию, тогда больше читайте медицинскую литературу. Если же это уже психологические барьеры, работайте с этим.
Еда это жизнь и здоровье!!!
08 Nov 19 vom Mitglied: bamblond
|
bamblond, понимаю, но это так пугает, когда каждый день был отвес, а теперь ничего( Впереди 1-2 дня без весов и нагрузки... Главное заново не набрать.
08 Nov 19 vom Mitglied: WRabbi
|
Не понимаю, зачем каждый день взвешиваться?
08 Nov 19 vom Mitglied: ocheret76
|
Достаточно взвешиваться 1 раз в неделю это будет более информативно. Тем более вы на дефиците😉
08 Nov 19 vom Mitglied: Svetlana.tatarnikova03
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|