Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2600 kcal
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Fett: 111,64g | Eiw: 144,51g | Kohlh: 281,52g.
Frühstück: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Butter (Salted), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Fettuccine Alfredo, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Cracker Barrel Cornbread Muffin. Snacks/Sonstiges: Hormel Original Pepperoni Slices, Cheddar Cheese, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Kaurina's Kulfi, Royal Dansk Danish Butter Cookies, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dole Bananas. mehr...
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4201 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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