Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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98,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 113,06g.
Frühstück: Lidl Bułka Pszenna, Dulano Frankfurterki, McDonald's McMuffin Jajko i Bekon, Ser Gouda, KFD Premium WPC 80, Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Mittagessen: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. mehr...
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3755 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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