По мотивам поста Zvel с "красными трусами" 😜🤣
|
1700 kcal
|
Fett: 85,34g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 157,78g.
Frühstück: Братья Караваевы Булочка Ржаная, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Real Caps Рыбий Жир, Хурма, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Избенка Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Форшмак, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Отруби Пшеничные, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Суп Овощной. Abendessen: Избенка Кефир 1%, Хурма, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Макароны Отварные, ВкусВилл Бифштекс Классический. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Тефтели с Рисом. mehr...
|
|
1 bis 20 von 81
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
09 Nov 19 vom Mitglied: dimsh
|
Отличный результат💪за какой срок?
09 Nov 19 vom Mitglied: Elenckia28
|
Elenckia28, разница между фото 4 месяца. Но это промежуточный результат, мой текущий вид, я не планировала худеть до 51кг. Буду набирать обратно мышцами, минимум 2 кг, а там как пойдет. Спасибо за оценку.
09 Nov 19 vom Mitglied: storyowner
|
Дима, я худею дальше. Катастрофа😜. Из-за швабры пока видно, но только грудь😜.
09 Nov 19 vom Mitglied: storyowner
|
Я тоже продолжил бы, не останавливался бы на достигнутом))
09 Nov 19 vom Mitglied: dimsh
|
На левой фотке надо труселя в синий перекрасить 😂😂😂
09 Nov 19 vom Mitglied: Лунная
|
Отличный прогресс. Прям завидно даже 🙃
09 Nov 19 vom Mitglied: Лунная
|
Дима, так ты и продолжаешь, я же слежу😉. У меня же похожая канитель, худеть не вопрос, а вот мышц набрать - целая история... Я тоже кстати еду крупами прибавляю сейчас. 😂
09 Nov 19 vom Mitglied: storyowner
|
Лунная, ага, а на правой кубики дорисовать😜. Спасибо за оценку.
09 Nov 19 vom Mitglied: storyowner
|
Федя, что же будет, когда я достигну своих целей? Вся лента будет в моих фотках и вы все будете комментировать что-то про нарциссизм😜😂
09 Nov 19 vom Mitglied: storyowner
|
Федя, есть только один выход, научиться красиво раскладывать продукты и фотографировать😜. А что еще делать в перерывах между тренировками? 😂
09 Nov 19 vom Mitglied: storyowner
|
Story, какой животик 😻
Как бы это сказать.. Он заметно посексуальнел😃 ©
09 Nov 19 vom Mitglied: Elenka_SF
|
E.Savvina, это Вы сейчас не против, а как я во вкус войду, что делать будете? Я же всю жизнь считаю, что хороша до невозможности, а как мышц себе наращу, так вообще... 😂
09 Nov 19 vom Mitglied: storyowner
|
Ya.alley, спасибо за оценку.
09 Nov 19 vom Mitglied: storyowner
|
хорошие изменения ,работу видно сразу)
09 Nov 19 vom Mitglied: Анчоус12
|
09 Nov 19 vom Mitglied: Arab_Voisov
|
Саша, пора отвестить тренеру комплимент))) удачное дело он возглавил, нужное!
материал тоже отзывчивый, то ли еще будет! все идет по плану! красотка!
09 Nov 19 vom Mitglied: Зими
|
Такие сиськи, что плевать на все остальное😁
09 Nov 19 vom Mitglied: holameta
|
09 Nov 19 vom Mitglied: M36ner
|
09 Nov 19 vom Mitglied: Zvel
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
storyowner's Gewichtsverlauf
|