|
Япостоянно живу как на качелях, то набираю, то скидываю вес. Но всегда не хватает силы дойти до своего комфортного веса в 58 кг.
Не то чтобы я полная, просто есть моменты, когда хочется чувствовать себя легче. А ещё начали перетераться джинсы между ног🥺 это и послужило знаком к снижению веса. Верю, что в этот раз, к новому году я дойду до 58 кг.
Вся неделя выдалась удачной, почти не передала, начала пить успокоительные, значит передается из-за нервов, мать их за ногу😌. Для того чтобы мне похудеть, нужна идеальная обстановка вокруг или успокоительные, вот как-то так обстоят дела. Всем мира и добра.
|
63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 68,27g | Eiw: 117,92g | Kohlh: 160,17g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб Лионский, Салат морковка с чесноком и майонезом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Abendessen: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Салат морковка с чесноком и майонезом, ВкусВилл Хлеб Лионский, ВкусВилл Сметана 15%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мусс Молочный с Маракуйя, Чай с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|