Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 13,69g | Eiw: 44,04g | Kohlh: 118,91g.
Frühstück: Bananas, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Oatmeal, Nut Mixture with Seeds. Mittagessen: Chicken Curry, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Lamb Curry, White Rice. Abendessen: Chicken Breast, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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