Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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85,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 119,55g | Kohlh: 207,65g.
Frühstück: Малаховский Мясокомбинат Сардельки Пузатики с Сыром, Pasteroni Спагетти 114. Mittagessen: Зеленая Улица Тутовник, Мистраль Рис Басмати, Рыба Хит Фарш из Минтая, Зеленый Лук, Огурцы Кислого Рассола, Магнит Помидоры Черри. Abendessen: Рыба Хит Фарш из Минтая. Snacks/Sonstiges: Milka Клубника со Сливками, Лакомо Ряженка 3,2%, Ашан Груша Вильямс. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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