Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2013
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104,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 283,18g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Bran Flakes. Mittagessen: Cooked Celery, Ketchup, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cooked Carrots. Abendessen: Sour Cream, Barilla Whole Grain Penne Pasta, Our Family Diced Tomatoes, Cooked Dry Red Kidney Beans, Amy's Organic Low Fat Cream of Tomato Soup, Foster Farms Ground Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Girl Scout Cookies Peanut Butter Sandwich Cookies, Total 2% Greek Yogurt with Honey. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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etucker5104's Gewichtsverlauf
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