Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 16,57g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 114,82g.
Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Abendessen: Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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