Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 163,97g.
Frühstück: 愛之味 三明治鮪魚. Mittagessen: 豬肝連, 米粉. Abendessen: 不倒翁 (OTTOGI) 海鮮風味烏龍拉麵. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, 無氧運動 - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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