Andra Tersiana's Notizen, 11 Nov 19

Kurleb 252 kal; karena tyda ditimbang jdi pake ilmu kirologi kalau takaran sama kyk porsi di app. Bismillah :) Smoga makanan ini menyehatkan sel-sel tubuhku ^^

Diätkalender ansehen, 11 November 2019:
1364 kcal Fett: 33,46g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 202,76g.   Frühstück: Pepaya, Meja Anggur Merah, Apel. Mittagessen: Yakult Yakult, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus Lunak. Abendessen: Sambal Goreng, Tomat, Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Lele, Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Anggur Jenis Eropa, Buah Anggur, Anggur Jenis Eropa, Buah Anggur, Semangka, Cilok, Mangga. mehr...
1999 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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