turkmenmervee's Notizen, 11 Nov 19

82 barajı kırıldı bu hafta daha da onemli 🤦🏻‍♀️
81,7 kg Bisher verloren: 6,3 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 November 2019:
1117 kcal Fett: 39,72g | Eiw: 33,76g | Kohlh: 156,72g.   Mittagessen: Mandalina, Spagetti, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası. Abendessen: Peynirli Börek, Peynirli Börek. mehr...
Verlust von 2,5 kg pro Woche



     
 

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turkmenmervee's Gewichtsverlauf


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