Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 147,16g | Kohlh: 242,31g.
Frühstück: Noci, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Oat Flakes. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Cetriolo (con Buccia), Capri Tonno al Naturale, Flora Riso Integrale. Abendessen: Zucchine Bollite, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Smart Ceci Lessati. Snacks/Sonstiges: Prozis Oat Flakes, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Vanini Cioccolato Fondente 95%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alexioluca's Gewichtsverlauf
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