Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3301 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 204,63g | Kohlh: 425,55g.
Frühstück: Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Lidl Laugenbrezel, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Kraft Miracle Whip So Leicht, Arla Finello Light, Edeka Süßkartoffel Wedges, American Style Chicken Nuggets, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Brezli, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Oreo Crispy & Thin, Lorenz Fun Pop's - Salt & Pepper, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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