Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2013
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99,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4274 kcal
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Fett: 195,46g | Eiw: 109,89g | Kohlh: 516,80g.
Frühstück: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, McVities Dark Chocolate Digestives, Organic Rice Milk, Mars Bar. Mittagessen: Baked Beans, Happy Harvest Baked Beans, Multigrain Bread, Boiled Egg, Sugar, Dunkin' Donuts Freshly Brewed Tea with Skim Milk. Abendessen: Cheddar Cheese, Papa John's 12" Original Crust Pizza - Sausage. Snacks/Sonstiges: Tea (Instant Powder, Decaffeinated, Unsweetened), Rich Chocolate Chip Cookie with Chocolate Filling, top of the pop, 365 Organic Rice Milk. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 38,5 kg pro Woche
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Melfouly78's Gewichtsverlauf
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