Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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74 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 27,06g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Vigor Requeijão Light. Mittagessen: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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