|
Под конец недели опять стрессушки, в субботу прооперировали кошку, выхаживали после наркоза. Поэтому в выходные аппетита не было, что дало среднюю калорийность на 1570ккал. Одна полноценная тренировка и одна растяжка - вот и весь спорт за неделю.
|
71,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 39,16g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 339,77g.
Frühstück: Додо Пицца Пицца Пепперони, Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Макароны Отварные. Mittagessen: Окей Ржаной Батард, Простые Пельмени, SPAR Булочка с Корицей . Abendessen: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Тореро Вафельные Коржи для Торта. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Шоколад Молочный, Магнит Банан, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Первым Делом Молоко 1,5%, Clever Арахис Жареный Соленый. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|