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ilk öğün
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1184 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 98,41g.
Frühstück: Zeytinyağı, Ananas, Tereyağı, Binvezir Telli Peynir , Namet Hindi Füme, Yer Fıstığı, Haşlanmış Nohut, Yeşil Zeytin, Yumurta, Kabak, Havuç, Brokoli. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Zeytinyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Havuç, Haşlanmış Nohut, Mantar, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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 Kommentare
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antikaci's Gewichtsverlauf
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