Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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76 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 35,46g | Eiw: 88,80g | Kohlh: 95,07g.
Frühstück: Piracanjuba Queijo Mussarela, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Café Expresso, Sadia Presunto Cozido Magro, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Liv Up Frango Ao Molho Parmesão, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Abendessen: Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Piracanjuba Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Da Terrinha Tapioca. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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ana.luiza_92's Gewichtsverlauf
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