Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 118,58g | Kohlh: 135,95g.
Frühstück: Сметана , Можно?Нужно! Сырники, Окей Лечо по-Домашнему, Алтайский Лен Семена Льна, Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Домик в деревне Кефир 2,5%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Abendessen: МКС Русская Моцарелла, Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Овсяноблин с Творогом, Королек, Ашан Киви, Яблоки. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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dana_ct's Gewichtsverlauf
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