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7시40 케톤5.6적정레벨.
안오르는 이유는 뭐지?
8시20 식사1:단호박,당근,각종야채+올리브유(약간의 계란),방탄 배부름
수업1
11시 염소똥
등산
12시30분 식사2 아침과동일
14시30 방탄초콜릿1
15시 된똥 후 68.8
수업3
23시40 68.1 케톤5.4 적당속도 분해
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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