Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2013
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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823 kcal
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Fett: 24,16g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 99,36g.
Frühstück: chrupkie pieczywo, serek wiejski, jabłko. Mittagessen: zielona herbata, mleko zagęszczone, kawa, cukier. Abendessen: pieczarki, szynka konserwowa, ser salami, kukurydza konserwowa, jajko, pomidor. Snacks/Sonstiges: jabłko. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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farmer1990's Gewichtsverlauf
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