Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
|
106,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 106,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3643 kcal
|
Fett: 178,81g | Eiw: 157,22g | Kohlh: 272,04g.
Frühstück: Карат Сыр Творожный Violette, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Snickers Сникерс, Креветки (Вареные или на Пару), Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Lay's Stax Рёбрышки Барбекю, Twix Белый Шоколад, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sukhool's Gewichtsverlauf
|