Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 46,53g | Kohlh: 179,71g.
Frühstück: Здравушка Творог 9%, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, АВС Огурцы Маринованные, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Mittagessen: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Какао, Варенье, Сметана , Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире. Abendessen: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль. Snacks/Sonstiges: Евроопт Яблоко . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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