Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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79 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 149,07g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Икра, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Mittagessen: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Abendessen: Язык Говяжий Отварной. Snacks/Sonstiges: Киви, Авида Кефир 1%, Банан. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zhanna160571's Gewichtsverlauf
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