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653 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 29,19g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Сгущенка, Кофе, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо Куриное. Mittagessen: Сметана 20%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Борщ с Курицей. Abendessen: Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Sonstiges: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rit_tyan's Gewichtsverlauf
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