|
начало КД
|
82,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 60,77g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 171,97g.
Frühstück: Royal Forest Кокосовая Мука, Мёд, Кофе, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Belvita Печенье Мультизлаковое, Ашан Киви, Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Морковь, Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески, Yelli Суп "Семь Бобов". Abendessen: Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Сыр Российский, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Котлеты Куриные Рубленые. mehr...
|
|
2944 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|