mreggscellent's Notizen, 12 Nov 19

slow and steady 🐌
93,6 kg Bisher verloren: 7,4 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2019:
477 kcal Fett: 20,08g | Eiw: 27,20g | Kohlh: 49,29g.   Frühstück: Chewing Gum (Sugarless), Coffee. Mittagessen: Bacon, Margaret Holmes White Acre Peas, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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