Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 78,98g | Eiw: 61,43g | Kohlh: 180,46g.
Frühstück: Оливковое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Три Правила Домашний Компот, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Abendessen: Рафаэлло Конфета, Русский продукт Московский Картофель, Красные Помидоры, Клементины, Груша, Кировский Булочка с Изюмом, Приготовленная Квашеная Капуста, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Пряник. mehr...
|
|
1641 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenar1's Gewichtsverlauf
|