Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3018 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 197,04g | Kohlh: 430,66g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Now Foods Ultra Omega 3, Vitamin Company Fiocchi d'avena Aromatizzati, Vitamin Company 20% Protein Muesli, Mela. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Riso Basmati. Abendessen: Curtiriso Gallette di Mais, Bulk Powders Burro di Arachidi, Lattuga, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Vitamin Company Panic, Curtiriso Gallette di Mais. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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