Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 95,14g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 110,06g.
Frühstück: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Ananas di Stagione . Brunch: Conad Crackers Integrali. Mittagessen: Conad Prosciutto di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendbrot: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Abendessen: Mandorle, Despar Pane di Segale, Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità, Avocado, Dal Salumiere Salame Napoli. Snacks/Sonstiges: Enerzona Omega3, Caffè (Espresso). mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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