Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 93,86g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 240,04g.
Frühstück: Kroger Blended Black Cherry Yogurt, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kroger Mexican Style Blend Cheese, Baby Spinach, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: McDonald's French Fries (Medium), McAlister's Deli French Dip Sandwich. Abendessen: Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Sonstiges: Royal Dansk Danish Butter Cookies, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Royal Dansk Danish Butter Cookies. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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