Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 95,47g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 194,70g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Yoggi Mini Blåbär, Kokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd. Mittagessen: ICA Rårörda Lingon, Kålpudding. Abendessen: Calzone med Kött och Ost. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Äpplen. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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