Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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99,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2857 kcal
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Fett: 134,93g | Eiw: 217,05g | Kohlh: 185,56g.
Frühstück: Motyl Chrzan Tarty, Cukier, Łowicz Rolada Wędzona, Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Szynka. Mittagessen: Banan, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Abendessen: Provitus Dynia w Occie, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Zott Twaróg Chudy, Felix Mieszanka Studencka, Wawel Czekolada Nadziewana Tiramisu, Ozory Wieprzowe. Snacks/Sonstiges: Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Kobiety mogą zwalić na @ 😁 a my ? 😉
13 Nov 19 vom Mitglied: fatslawio
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a my na alkohol.... są okresy picia i niepicia 🤣
13 Nov 19 vom Mitglied: gating
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przeciez alko odwadnia :P piles przez tydzien? :D
13 Nov 19 vom Mitglied: vibo69
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Czyli też okres, nie żaden alkohol 🤣🤣😁
13 Nov 19 vom Mitglied: MariuszW.
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Vibo ja nie chlałem czystej a nawet jakby to mam potem wyśrubowany apetyt wiec pośrednio mnie tuczy 😉
13 Nov 19 vom Mitglied: gating
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