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1945 kcal
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Fett: 83,06g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 205,11g.
Frühstück: Zentis Marzipanbrote, Buss Kalbs-Ragout Fin. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Bauernbrot, Spinatsuppe, Baktat Bulgur. Abendessen: Knorr Zucchini Hack-Gratin. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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likulenok's Gewichtsverlauf
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