Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 82,03g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 120,41g.
Frühstück: Great Value Barra de Cereal, Quest Nutrition Protein Bar Cookies & Cream, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Mittagessen: Lider Atún Desmenuzado en Agua, Vivo Galletas 4 Semillas, Palta. Abendessen: Vivo Galletas 4 Semillas, Tomates Cherry, La Vaquita Queso Fresco, Aceitunas. Snacks/Sonstiges: Lindt Bombón Lindor . mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Galito_'s Gewichtsverlauf
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