Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
76 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 71,70g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 202,97g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Saarioinen Puolukkahillo, Atria Veriohukainen, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti. Abendessen: Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Kukkakaaligratiini, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Arla Piparkakku Rahka, Lidl Goudajuustosämpylä, Cashewpähkinät, Joulutorttu. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|