Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 98,85g | Eiw: 109,54g | Kohlh: 104,82g.
Frühstück: Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Verso Natura Conad Marmellata di Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Brunch: Conad Crackers Integrali. Mittagessen: Selex Mini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Prosciutto di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendbrot: Perugina Cioccolato Fondente 85%. Abendessen: Selex Mini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pole Star Salmone Norvegese Affumicato, Madama Oliva Olive Nocellara Etnea Schiacciate Condite , Conad Ricottine Light, Selex Filetti di Salmone al Naturale, Dal Salumiere Salame Napoli. Snacks/Sonstiges: Enerzona Omega3. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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