Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
77,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 62,82g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 116,98g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий, Alpen Gold Темный Шоколад с Фундуком , Эмир Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Гранат. Abendessen: Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Nestle Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Сырник. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aiya Koren''s Gewichtsverlauf
|