Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
68,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
780 kcal
|
Fett: 15,93g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 65,05g.
Frühstück: Kastanjat, Gouda- tai Edam-juusto, Savustettu Hunajakinkku (Paistettu), 365 Дней Лепешка Узбекская, Rasvaton Maito, Kahvi. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Maustekurkut, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kanafilee. Abendessen: Maustekurkut, Kanafilee, Vihreä Tee, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Sonstiges: Maitosuklaa, Ekolini Каштаны Запеченные . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
|