|
Завтрак на 530 ккал: сырники с арахисовой постой и сметаной🥜🥞 бутики с с/с семгой🐟 облепиховый чай 🍵
|
1792 kcal
|
Fett: 80,83g | Eiw: 123,57g | Kohlh: 158,91g.
Frühstück: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Том Арахисовая Паста с Изолятом, Грецкие Орехи, Шампиньоны, Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Кулиничи Бородинский Фирменный , Банан, Яблоко, Сырники творог простоквашино, Vitanella Кокосовое Масло. Mittagessen: Яйцо, Яичный Белок, Проростки Пшеницы Супер Зерна, Куриное Филе, Фасоль Стручковая, Хуторок Гречка. mehr...
|
|
 Kommentare
14 Nov 19 vom Mitglied: Nisha215
|
300 г творога, обычно беру в брикете, в этот раз был простоквашино 5%, 15 г манки, 1 желток, подсластитель, ванилин по вкусу. Обычно даю смеси постоять мин 20, но в этот раз приготовила с вечера и оставила на ночь. На утро жарила сырники на кокосовом масле. Манка очень хорошо набухла, смесь к рукам не прилипала. Сформировала сырники (не обваливала в муке/манке) и жарила с 2 сторон под закрытой крышкой. Если есть возможность, давайте постоять смеси, и тогда подсластитель добавляйте сразу перед жаркой, чтобы творог лишнюю влагу не выделял)))
15 Nov 19 vom Mitglied: g.paaavlova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
g.paaavlova's Gewichtsverlauf
|