Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2980 kcal
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Fett: 151,17g | Eiw: 165,73g | Kohlh: 263,82g.
Frühstück: Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, General Mills Honey Nut Cheerios, Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Blount Organic Savory Harvest Bisque. Abendessen: Cracker Barrel Cornbread Muffin, Pork Loin (Tenderloin) , Litehouse Foods Big Bleu Cheese Dressing & Dip, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Hormel Original Pepperoni Slices, Cheddar Cheese, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Hormel Original Pepperoni Slices, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Cheddar Cheese, Royal Dansk Danish Butter Cookies, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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