Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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103,5 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 20,38g | Eiw: 33,95g | Kohlh: 116,43g.
Frühstück: Delikate Ser Pleśniowy , Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Mittagessen: Knorr Gorący Kubek Barszcz Czerwony, Serek Wiejski. Abendessen: Żółta Papryka, Jajko na Twardo. Snacks/Sonstiges: Rodzynki, Pomarańcze, Cappy Cała Pomarańcza, Jabłko. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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