Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 158,19g | Kohlh: 93,71g.
Frühstück: Diabetasol Sweetener, Kopi, Kerupuk Udang, Buah Anggur, BXN Xtreme Premium Whey, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Mittagessen: Salak, Buah Anggur, Nasi Merah, Petis, Bengkoang. Abendessen: Tomat, Ikan Patin. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lea_khafidhoh's Gewichtsverlauf
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