Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
88,8 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 76,10g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 176,01g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Миладора Томатная Паста, Капуста, Куриное Филе, Морковь, Лук. Mittagessen: Ашан Банановые Чипсы, Арахис, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Abendessen: Ашан Банановые Чипсы, Greenland Сыр Фета, Помидоры, Грецкие Орехи, Мёд. Snacks/Sonstiges: Ашан Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Greenland Сыр Фета, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дикси Мандарины, Prisma Мандарин Марокко. mehr...
|
|
2685 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanechka_012's Gewichtsverlauf
|