Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 95,29g | Eiw: 106,44g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Verso Natura Conad Marmellata di Albicocche, Perugina Cioccolato Fondente 85%. Brunch: Conad Crackers Integrali. Mittagessen: Conad Nocciole Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Pane di Segale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Abendbrot: Perugina Cioccolato Fondente 85%. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Conad Croccanti Filetti di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Enerzona Omega3, Caffè (Espresso). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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